Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια του χόνδρου που προκαλεί συνεχή πόνο και δυσφορία. Τα συμπτώματα της νόσου μειώνονται σε συνεχή πόνο και μειωμένη λειτουργικότητα των αρθρώσεων. Σε συνεννόηση με τον γιατρό, οι σπιτικές θεραπείες περιλαμβάνονται στο γενικό θεραπευτικό σύμπλεγμα. Χρησιμοποιούν κυρίως κομπρέσες, ιαματικά λουτρά και παρασκευάζουν αλοιφές. Στο οπλοστάσιο των λαϊκών θεραπειών μπορείτε να βρείτε συνταγές για την παρασκευή βαμμάτων που χρησιμοποιούνται για το τρίψιμο της προβληματικής περιοχής ή για χορήγηση από το στόμα. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη δοσολογία που καθορίζεται στις συνταγές για να αποφύγετε πιθανή βλάβη στην υγεία.
Οστεοαρθρίτιδα: αιτίες ανάπτυξης, συμπτώματα, κανόνες χρήσης λαϊκών θεραπειών
Η οστεοαρθρίτιδα αναφέρεται σε παθήσεις των αρθρώσεων που συνοδεύονται από λέπτυνση του χόνδρινου ιστού και επακόλουθες εκφυλιστικές αλλαγές.
Εκτός από τη φυσική γήρανση του σώματος, η οποία επηρεάζει τη φθορά του χόνδρου και την απώλεια ελαστικότητας, οι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:
- ευσαρκία;
- μη ισορροπημένη διατροφή?
- Οι αρθρώσεις είναι συνεχώς υπερφορτωμένες.
- συνέπειες μολυσματικών ασθενειών ·
- Σκληρή σωματική εργασία.
- ορμονική ανισορροπία χαρακτηριστική της εμμηνόπαυσης.
Το κύριο σημάδι της αρχικής βλάβης στις αρθρώσεις του γόνατος και του αγκώνα είναι η πρωινή ακαμψία των άκρων. Σε μια τέτοια κατάσταση, χρειάζεται λίγος χρόνος για να γίνουν κινητά. Όταν αναπτύσσεται οστεοαρθρίτιδα, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- ερυθρότητα του δέρματος στις πληγείσες περιοχές.
- πόνος που αυξάνεται με την κίνηση.
- Πρήξιμο.
Η ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μετά από ιατρική εξέταση.
Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν την κατάσταση, ειδικά στα αρχικά στάδια. Επομένως, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε την ασθένεια εγκαίρως και να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:
- Όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο, πραγματοποιήστε πρώτα ένα τεστ αλλεργίας αφήνοντας τη σύνθεση στο δέρμα του αντιβραχίου για 2-3 ώρες.
- πρέπει να τηρείται η δοσολογία που καθορίζεται στις συνταγές.
- Δεν χρειάζεται να υπερβείτε τη συνιστώμενη διάρκεια των διαδικασιών θεραπείας.
Εάν εμφανιστεί ναυτία ή εξάνθημα μετά τη λήψη αφεψημάτων, βαμμάτων ή εγχυμάτων, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη λήψη αυτών των φαρμάκων.
Θεραπευτικό σύμπλεγμα
Αφού ανιχνευθεί αρθροπάθεια κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός συνταγογραφεί τα απαραίτητα φάρμακα ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου:
- αντιφλεγμονώδη φάρμακα για εσωτερική και εξωτερική χρήση.
- σύμπλοκα βιταμινών?
- χονδροπροστατευτικά?
- Αγγειοδιασταλτικά;
- φάρμακα για την ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
- Παυσίπονο.
Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της πάσχουσας άρθρωσης, συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία, η οποία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικών. Εμφανίζεται το μασάζ. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ο γιατρός δίνει συστάσεις για τη συμπερίληψη λαϊκών θεραπειών στο θεραπευτικό σύμπλεγμα.
Συμπιεσμένο
Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας της αρθροπάθειας με λαϊκές θεραπείες.Συνιστάται η διεξαγωγή διαδικασιών τη νύχτα, καθώς η άρθρωση του γόνατος ή του αστραγάλου ξεκουράζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που ενισχύει το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Οι ακόλουθες συνταγές χρησιμοποιούνται για σπιτικές κομπρέσες:
| ΒΑΣΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ | Ετοιμάστε μια κομπρέσα | είδος εφαρμογής |
|---|---|---|
| Λευκό φύλλο λάχανου | Χτυπάμε ελαφρά με ένα ξύλινο σφυρί και κόβουμε τυχόν χονδρές φλέβες | Εφαρμόστε στην ένωση, στερεώστε με έναν επίδεσμο και στη συνέχεια τυλίξτε με ένα μάλλινο μαντήλι. Αφήστε το όλη τη νύχτα |
| Ένα μικρό κεφάλι από λευκό λάχανο | Ψιλοκόψτε, αλέστε με τα χέρια σας και στύψτε τον χυμό με διπλή γάζα. | Βρέξτε μια μαλακή μάλλινη χαρτοπετσέτα, τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή, τυλίξτε την με αλουμινόχαρτο και τυλίξτε την με ένα φουλάρι. Κρατήστε τη κομπρέσα όλη τη νύχτα |
| Ρίζα χρένο | Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε και αλέθουμε με μηχανή κοπής κρέατος. Μπορεί να τεμαχιστεί με τρίφτη | Ζεσταίνουμε ελαφρά τον χυλό που προκύπτει σε ένα λουτρό νερού, τον τυλίγουμε σε μια βαμβακερή χαρτοπετσέτα και τον στερεώνουμε στην πονεμένη άρθρωση το βράδυ ενώ κοιμάστε. |
| Καλλυντικός λευκός πηλός | Προσθέστε ζεστό νερό. 2 κουταλιές της σούπας άργιλο ανακατεύονται μέχρι να επιτευχθεί η σύσταση της παχύρρευστης κρέμας | Απλώστε τη μάζα σε ένα επίθεμα γάζας και δέστε την στην περιοχή της άρθρωσης του ώμου για μία ώρα |
| Πλυμένο φρέσκο φύλλο κολλιτσίδας | Βυθίστε σε ζεστό νερό για 30 δευτερόλεπτα και αφήστε το να κρυώσει | Ένα στρώμα μελιού εφαρμόζεται στο δέρμα, εφαρμόζεται κολλιτσίδα και στερεώνεται με ένα ζεστό μαντήλι. Αφαιρέστε τη κομπρέσα μετά από μία ώρα. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα |
| Φρέσκα λουλούδια πικραλίδας | Αλέστε 3 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες και ρίξτε μισό ποτήρι βραστό νερό. Μετά από 10 λεπτά, αλέστε τα λουλούδια στον ατμό σε μια πάστα με μια ξύλινη κουτάλα. | Η μάζα απλώνεται στην πληγείσα περιοχή του δέρματος και στερεώνεται με επίδεσμο για 4 ώρες. |
| ζελατίνη | Βρέξτε ένα λεπτό βαμβακερό πανί με ζεστό νερό. Πασπαλίζουμε από πάνω κρυστάλλους ζελατίνης και σκεπάζουμε με μια δεύτερη χαρτοπετσέτα. | Χωρίς συμπίεση, τυλίξτε την επώδυνη άρθρωση με μια έτοιμη κομπρέσα που κρατάτε για μια ώρα. Η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα |
Εφαρμογή μείγματος προϊόντος
Τα θεραπευτικά μείγματα, στα οποία προστίθενται διάφορα συστατικά στο μέλι και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα, έχουν ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις. Τα προκύπτοντα θεραπευτικά μείγματα χρησιμοποιούνται για κομπρέσες.
- Το αποξηραμένο, καθαρό κέλυφος του αυγού αλέθεται σε σκόνη με ένα γουδί. Προσθέστε λιπαρό κεφίρ για να κάνετε μια παχιά πάστα. Λιπάνετε την πληγείσα περιοχή, εφαρμόστε μια μεμβράνη σε αυτήν και στερεώστε την με έναν επίδεσμο για δύο ώρες.
- Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κιμωλίας σε 50 ml σπιτικού γιαουρτιού. Κάντε μια κομπρέσα το βράδυ και κρατήστε τη μέχρι το πρωί.
- Ανακατέψτε ίσα μέρη μέλι, χυμό αλόης και βότκα. Μουσκέψτε ένα πανί με το μείγμα μελιού και αφήστε το στην προβληματική περιοχή για μια ώρα.
- Ανακατέψτε τις κουταλιές της σούπας μέλι με τη σκόνη μουστάρδας και προσθέστε ένα αυγό. Αφήστε αυτή την αλοιφή σε μορφή κομπρέσας στο πονεμένο σημείο για δύο ώρες.
- Ανακατέψτε το μέλι με το τριμμένο χρένο σε αναλογία 1: 3. Τοποθετήστε σε μια λεπτή χαρτοπετσέτα και στερεώστε στο δέρμα με γάζα για 40 λεπτά.
- Συνδυάστε μαγειρική σόδα με μέλι και καθαρή κηροζίνη σε αναλογία 1: 10: 10. Αφού ανακατέψετε καλά, απλώστε το μείγμα στην πάσχουσα άρθρωση και κρατήστε το κάτω από έναν μονωτικό επίδεσμο για μία ώρα. Το μάθημα διαρκεί 3 εβδομάδες, ακολουθούμενο από ένα διάλειμμα 7 ημερών.
Χρήση φαρμακευτικών προϊόντων
Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, μπορείτε να επιλέξετε αποτελεσματικές επιλογές που χαρακτηρίζονται από βαθιά διείσδυση στους προσβεβλημένους ιστούς που περιέχουν φάρμακα.
Αμμωνία με συγκέντρωση 10%, ιώδιο 5%, φαρμακευτική χολή, μέλι και γλυκερίνη συνδυάζονται σε ίσες ποσότητες. Η άρθρωση αντιμετωπίζεται διεξοδικά με ένα θεραπευτικό μείγμα χρησιμοποιώντας ελαφρές κινήσεις μασάζ. Τοποθετήστε ένα αλουμινόχαρτο, μια στρώση από βαμβάκι, στερεώστε το με έναν επίδεσμο γάζας και μονώστε το με ένα φουλάρι από φυσικό μαλλί. Εάν επηρεαστεί η άρθρωση του αστραγάλου, συνιστάται η διατήρηση της κομπρέσας όλη τη νύχτα. Μετά από δύο μόνο συνεδρίες ο πόνος υποχωρεί.
Μια βαθιά κομπρέσα από τριμμένες ρίζες comfrey λειτουργεί αποτελεσματικά. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας από τον προκύπτον πολτό, να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας διμεθυλοσουλφοξείδιο και μισό ποτήρι λιωμένο χοιρινό λίπος σε υγρή μορφή. Μετά την ανάμειξη, αποθηκεύστε την αλοιφή σε γυάλινο δοχείο με καπάκι. Για να το διατηρήσετε απαλό, αποθηκεύστε το σε ένα ντουλάπι σε θερμοκρασία δωματίου. Λιπάνετε τις προσβεβλημένες αρθρώσεις και κρατήστε τη κομπρέσα για τρεις ώρες.
Για να ανακουφίσουν γρήγορα το πρήξιμο και να ανακουφίσουν τον πόνο, χρησιμοποιούν μια κομπρέσα με φαρμακευτική χολή. Πρέπει να μουσκέψετε μια υφασμάτινη χαρτοπετσέτα με υγρό, να τυλίξετε την ένωση, να την τυλίξετε με σελοφάν και ένα ζεστό πανί. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται τη νύχτα.
βάμμα
Τα αλκοολούχα βάμματα που παρασκευάζονται στο σπίτι χρησιμοποιούνται για τρίψιμο, κομπρέσες και επίσης για εσωτερική χρήση. Έχουν καλά αποτελέσματα και βοηθούν στην εξάλειψη του οιδήματος, του πόνου και της φλεγμονής, αλλά μόνο εάν τηρηθούν οι ενδεικνυόμενες δοσολογίες. Δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και από άτομα με ηπατικές και νεφρικές παθήσεις.
Οι προτεινόμενες συνταγές βασίζονται στη χρήση φυτικών υλικών:
| Πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται | Παρασκευή του βάμματος | Εφαρμογή |
|---|---|---|
| Ξηρή ρίζα ελεκαμπάνι ψιλοκομμένη | Γεμίστε το γυάλινο δοχείο στο μισό όγκο. Προσθέστε οινόπνευμα και τοποθετήστε το σε ένα σκοτεινό ντουλάπι για 2 εβδομάδες. | Μετά το τέντωμα, τρίψτε το βάμμα στις πονεμένες αρθρώσεις σας. Εκτελέστε τη διαδικασία πριν τον ύπνο |
| Άνθη πικραλίδας (φρέσκα ή αποξηραμένα) | Ρίξτε σε ένα ποτήρι και γεμίστε το μέχρι τη μέση. Ρίξτε βότκα μέχρι το ύψος των ώμων, κλείστε το καπάκι και αφήστε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 30 ημέρες. | Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο, τρίψτε τις αρθρώσεις που επηρεάζονται από την οστεοαρθρίτιδα. |
| Θρυμματισμένα χρυσά φύτρα μουστάκι | Βάλτε 3 κουταλιές της σούπας σε ένα γυάλινο δοχείο και ρίξτε μέσα 500 ml βότκα. Αποθηκεύστε στο σκοτάδι για 14 ημέρες. | Πάρτε το βάμμα από το στόμα μία ώρα πριν το πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό, ένα κουταλάκι του γλυκού αραιωμένο 1: 3 με νερό |
| Αποξηραμένο γρασίδι από ψείρες | Γεμίζουμε ένα βάζο τριών λίτρων μέχρι πάνω και ρίχνουμε τις πρώτες ύλες χωρίς συμπίεση. Ρίξτε μέσα 0, 5 λίτρο βότκα. Ρίξτε κρύο, βρασμένο νερό στο λαιμό σας. Κλείστε το βάζο με ένα πλαστικό καπάκι και τοποθετήστε το στο σκοτάδι για δύο εβδομάδες. | Πάρτε το προϊόν από το στόμα τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας τη φορά |
| Χόρτο από τσίνκουλα | Μία κουταλιά της σούπας διατηρείται σε μισό ποτήρι βότκα για 2 εβδομάδες | Αντιμετωπίστε την πάσχουσα άρθρωση με το φάρμακο δύο φορές την ημέρα για 30 ημέρες |
| Ψιλοκομμένες ρίζες από τσιγκούνι | 100 g πρώτων υλών εγχέονται σε ένα λίτρο βότκας για 3 εβδομάδες | Αφού το στραγγίσετε, πάρτε μια κουταλιά της σούπας από το προϊόν και διαλύστε το σε 50 ml νερό πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. |
Σπιτικό φάρμακο με ζελατίνη
Η βρώσιμη ζελατίνη, που περιέχει μέταλλα, κολλαγόνο και βιταμίνες, έχει θετική επίδραση στις βλάβες των αρθρώσεων και βοηθά στην αποκατάσταση της αντοχής και της ελαστικότητας του ιστού του χόνδρου.
Συνιστώνται οι παρακάτω συνταγές:
- Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε ένα ποτήρι κρύο νερό. Μετά από 2 ώρες, η διογκωμένη μάζα τήκεται σε λουτρό νερού. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό φρούτων ενώ ανακατεύετε. Πίνετε αμέσως μετά την παρασκευή σε υγρή μορφή πριν το πρωινό. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 30 ημέρες.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στη ζελατίνη διαλυμένη σύμφωνα με την προηγούμενη συνταγή. Αφήνουμε σε δροσερό μέρος μέχρι να πήξει. Το ζελέ τρώγεται πριν το πρωινό.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη σε μισό ποτήρι ζεστό γάλα ενώ ανακατεύετε. Αφού διαλυθεί, προσθέστε λίγο μέλι. Φυλάσσεται σε δροσερό μέρος. Το παχύρρευστο ζελέ τρώγεται με ρυθμό ένα κουταλάκι του γλυκού την ώρα όλη την ημέρα.
Αλοιφές και τρίψιμο
Για την ανακούφιση του έντονου πόνου και την παροχή θερμαντικού αποτελέσματος, τα έλαια και οι αλοιφές παρασκευάζονται στο σπίτι:
| Παρασκευή | είδος εφαρμογής |
|---|---|
| Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού νέφτι και μηλόξυδο. Ανακατεύουμε το μείγμα με τον κρόκο αυγού μέχρι να ομογενοποιηθεί. | Ζεστάνετε ελαφρά και τρίψτε το προϊόν απαλά στην ένωση. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία μία φορά την ημέρα και δύο φορές την εβδομάδα |
| Ανακατέψτε ίσα μέρη θρυμματισμένα άνθη χαμομηλιού και κατιφέ, τριμμένες ρίζες κολλιτσίδας και βαζελίνη. Επιμείνετε για 2 ημέρες | Εάν ο πόνος είναι έντονος, λιπάνετε τις αρθρώσεις κάθε 4 ώρες |
| Ζεστάνετε ελαφρά μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι σε υδατόλουτρο. Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού ή πεύκου | Κάντε μασάζ στην περιοχή της πάσχουσας άρθρωσης με αυτό το φάρμακο για 15 λεπτά. |
| Βάλτε δύο κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα φελαντίνας σε ένα ποτήρι. Οι πρώτες ύλες είναι προψιλοκομμένες. Προσθέστε ένα ποτήρι ελαιόλαδο. Αφήστε το σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 3 εβδομάδες. Στραγγίστε σε ένα γυάλινο δοχείο για να το κρατήσετε στο σκοτάδι. | Τρίψτε το θεραπευτικό ελαιώδες υγρό κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο |
| Καμφορά και φυτικό λάδι, νέφτι και βότκα συνδυάζονται σε ίσες αναλογίες. | Πριν πάτε για ύπνο, τρίψτε την πονεμένη άρθρωση, τυλίξτε την με ένα μάλλινο μαντήλι και κρατήστε το εκεί μέχρι το πρωί. |
| Τα ξηρά φύλλα κολλιτσίδας αλέθονται σε σκόνη και αναμειγνύονται με περίπου την ίδια ποσότητα βαζελίνης | Λιπάνετε τις αρθρώσεις εάν εμφανιστεί έντονος πόνος |
| Φτιάξτε ένα μείγμα από ιατρικό αλκοόλ, χυμό αλόης και λάδι καμφοράς, λαμβάνοντας 100 ml από κάθε συστατικό. Ενώ ανακατεύετε, προσθέστε δύο αμπούλες αναισθητικού. Φυλάσσετε σε σφραγισμένο γυάλινο δοχείο για μια εβδομάδα | Τρίψτε τις επώδυνες αρθρώσεις τη νύχτα |
έγχυση
Η λήψη φαρμακευτικών βοτάνων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που σχετίζεται με την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας:
- Χαμομήλι, χωνάκια λυκίσκου, υπερικό, άγριο δεντρολίβανο θρυμματίζονται και ανακατεύονται σε μισό κουταλάκι του γλυκού. Ρίξτε το μείγμα σε 250 ml βραστό νερό. Κρατήστε κάτω από μια χαρτοπετσέτα για 45 λεπτά. Αφού στραγγίσετε το έγχυμα, πάρτε μισό ποτήρι 15 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Η μέγιστη διάρκεια του μαθήματος είναι 3 εβδομάδες.
- Μια κουταλιά της σούπας φύλλα μούρων, φρέσκα ή ξερά, εγχύεται σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30 λεπτά. Πίνετε 50 ml την ημέρα. Το μάθημα διαρκεί ένα μήνα.
αφέψημα
Κατά τη θεραπεία της αρθροπάθειας, η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τη συμπερίληψη αφεψημάτων από διάφορα φαρμακευτικά φυτά στο θεραπευτικό σύμπλεγμα.
| Πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται | Ετοιμάζουμε το ζωμό | Εφαρμογή |
|---|---|---|
| Ένα μεγάλο κρεμμύδι | Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε το κρεμμύδι. Οι φλούδες ψιλοκόβονται, προστίθενται σε 500 ml νερό μαζί με το κρεμμύδι και βράζονται για 25 λεπτά. | Πιείτε μισό ποτήρι από τον στραγγισμένο ζωμό πριν το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό |
| Μια συλλογή από ίσες ποσότητες από άνθη κατιφέ, θρυμματισμένο φλοιό ιτιάς, τσουκνίδα και φύλλα σημύδας | Τρεις κουταλιές της σούπας πρώτη ύλη βράζονται σε 500 ml νερό για 10 λεπτά. Σκεπάζουμε με καπάκι και χαρτοπετσέτα και αφήνουμε να βράσει για άλλα 15 λεπτά. | Ο στραγγισμένος ζωμός λαμβάνεται σε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα για δύο εβδομάδες. |
| Χόρτο από τσίνκουλα | Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας πρώτη ύλη σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Αφού το κατεβάσουμε από τη φωτιά, σκεπάζουμε με μια πετσέτα για τρεις ώρες. | Αφού στραγγίξετε, προσθέστε βραστό νερό για να επαναφέρετε τον αρχικό όγκο του υγρού. Πάρτε 50 ml όλη την ημέρα. |
Διατροφή για τις αρθρώσεις
Για τη θρέψη των αρθρώσεων και την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου, συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή διάφορα πιάτα από μπαστούνια και πόδια. Το ζελέ που προκύπτει περιέχει κολλαγόνο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ελαστικότητας του χόνδρινου ιστού.
Κατασκευασμένο από οπλές βοοειδών
Συστατικά:
- Μπούτια βοείου κρέατος - 2 τεμ. ;
- νερό - 3 l;
- Αλας.
Παρασκευή:
- Ρίχνουμε νερό πάνω από τις οπλές του μοσχαριού και αφήνουμε να βράσουν.
- Αφαιρέστε τον αφρό και συνεχίστε το μαγείρεμα σε πολύ χαμηλή φωτιά για 6 ώρες.
- Ο στραγγισμένος ζεστός ζωμός πίνεται σε ένα ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
Μετά από 10 ημέρες, ακολουθεί ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και στη συνέχεια το μάθημα επαναλαμβάνεται, αλλά όχι περισσότερες από 6 φορές.
Ζελέ από αρθρώσεις
Υλικά για ζελέ:
- Κότσια βοείου κρέατος - 1, 5 kg.
- Καρότα - 3 τεμ. ;
- μεγάλο κρεμμύδι?
- Σκελίδα σκόρδο;
- Αλας.
Παρασκευή:
- Τα κότσι πλένονται, ψιλοκόβονται και τοποθετούνται σε ταψί.
- Ρίξτε δροσερό νερό 10 εκ. πάνω από τα προϊόντα κρέατος.
- Τοποθετούμε στο μάτι της κουζίνας, αφήνουμε να πάρει μια βράση, αφαιρούμε τον αφρό και χαμηλώνουμε τη φωτιά στο ελάχιστο.
- Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 6 ώρες.
- Προσθέστε καθαρισμένα καρότα κομμένα σε μέτριους κύβους και πλυμένα κρεμμύδια χωρίς να αφαιρέσετε τις λεπτές φλούδες.
- Συνεχίζουμε το μαγείρεμα για άλλες 2 ώρες, μετά αφαιρούμε το κρεμμύδι και προσθέτουμε λίγο αλάτι.
- Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε το τηγάνι και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να ζεσταθεί. Ο ζωμός φιλτράρεται.
- Το κρέας χωρίζεται, ψιλοκομμένο και ανακατεύεται με μαγειρεμένα καρότα. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο για γεύση.
Μοιράζουμε σε ατομικά βαθιά πιάτα, ρίχνουμε μέσα το ζωμό και αφήνουμε να κρυώσει μέχρι να πήξει το μείγμα. Το τρώνε αντί για πρωινό.
Με πόδια κοτόπουλου
Συστατικά:
- πόδια κοτόπουλου - 700 γραμμάρια.
- φιλέτο κοτόπουλου - 500 γραμμάρια.
- σκόρδο - 3 σκελίδες?
- Καρότα - 1 τεμ.
- Φύλλο δάφνης - 3 τεμ.
- Αλας;
- Μαϊντανός.
Παρασκευή:
- Μουλιάζουμε τα πόδια κοτόπουλου σε κρύο νερό για 3 ώρες.
- Αφαιρέστε προσεκτικά τυχόν βρωμιά με ένα μαχαίρι.
- Τα πλυμένα και ξεφλουδισμένα καρότα κόβονται σε 5 μέρη.
- Το φιλέτο κόβεται σε μεγάλα κομμάτια.
- Τοποθετούμε τα πόδια, τα καρότα, το κρέας και τα πλυμένα κρεμμύδια σε μια κατσαρόλα χωρίς να αφαιρέσουμε τη φλούδα.
- Ρίξτε νερό, το οποίο πρέπει να είναι 8 cm πάνω από το επίπεδο του φαγητού.
- Αφού βράσει, αφαιρούμε τον αφρό και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες.
Ο έτοιμος ζωμός φιλτράρεται. Τα κρεμμύδια αφαιρούνται και τα καρότα αφήνονται για να διακοσμήσουν το πιάτο. Το κρέας διαχωρίζεται από τις ίνες, τοποθετείται σε ζωμό και μαγειρεύεται για άλλα 40 λεπτά. Ρίξτε σε ένα δοχείο για ζελέ, προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο, ψιλοκομμένα καρότα και βραστά αυγά κομμένα σε κύκλους. Βάλτε κάτι στο ψυγείο. Ένα πλούσιο πρωινό είναι έτοιμο.
Θεραπευτικά λουτρά
Τα θεραπευτικά λουτρά προσφέρουν ειδική υποστήριξη στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου.. Οι εφαρμογές νερού με φαρμακευτικά βότανα μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να ανακουφίσουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Εάν το πρήξιμο είναι σοβαρό, θα πρέπει να αποφύγετε τη θέρμανση του νερού. Χρησιμοποιούνται διάφορα φυτικά υλικά.
- Ανακατεύουμε σε ίσες αναλογίες κορδόνι, καλέντουλα και χαμομήλι. Ένα ποτήρι πρώτης ύλης παρασκευάζεται με 500 ml βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά, φιλτράρετε, αδειάστε σε υδατόλουτρο και διαλύστε άλλες πέντε κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι. Μην κάνετε ιαματικό μπάνιο για περισσότερο από 30 λεπτά. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο.
- Πάρτε μια κουταλιά της σούπας κώνειο, υπερικό, καλέντουλα, χαμομήλι και τσουκνίδα. Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ρίζα κολλιτσίδας. Ρίχνουμε την πρώτη ύλη με ένα λίτρο νερό και βράζουμε για 10 λεπτά. Αποσύρουμε από τη φωτιά, αφήνουμε να καθίσει για 30 λεπτά και σουρώνουμε. Ρίξτε σε ένα λουτρό νερού. Η συνεδρία θεραπείας διαρκεί 20 λεπτά.
- Η σκόνη σανού είναι καλή για τις αρθρώσεις. Το ρίχνουμε σε βάζο 0, 5 λίτρων και το γεμίζουμε μέχρι πάνω. Τα στρώματα δεν συμπιέζονται. Ρίξτε το βραστό νερό και αφήστε το να κρυώσει. Ρίξτε στην μπανιέρα χωρίς να το ζορίζετε. Η διαδικασία διαρκεί 30 λεπτά.
Με εντοπισμένη αρθροπάθεια των δακτύλων των ποδιών ή των δακτύλων, μπορείτε να κάνετε τοπικά λουτρά με τις ίδιες θεραπείες.
πρόληψη
Για να επιβραδυνθούν οι αρνητικές αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στον ιστό χόνδρου των αρθρώσεων, συνιστάται η λήψη ορισμένων προληπτικών μέτρων:
- αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης στα άκρα.
- εναλλάξ όρθιοι και καθιστοί.
- κάνετε καθημερινές ασκήσεις.
- συχνό περπάτημα?
- Προστασία των αρθρώσεων των χεριών και των ποδιών από υποθερμία.
- Επιλογή άνετων παπουτσιών.
Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον ενάμιση λίτρο καθαρού νερού κάθε μέρα. Είναι λογικό να εντάξετε στη διατροφή σας ψάρι και κρέας με χαμηλά λιπαρά και να περιορίσετε την κατανάλωση πατάτας, ψωμιού και οσπρίων. Το αλκοόλ, τα γλυκά και ο καφές αποκλείονται από τη διατροφή. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας της οστεοαρθρίτιδας δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνες. Είναι ευεργετικά όταν περιλαμβάνονται στο γενικό θεραπευτικό σύμπλεγμα που συνταγογραφείται από γιατρό.